Ķermeņa svara trūkums vai pārsniegšana var nelabvēlīgi ietekmēt vispārējo stāvokli un vēlāk izraisīt aptaukošanās vai anoreksijas bēdīgās sekas. Lai aprēķinātu normālo svaru pēc katras personas parametriem, ir ķermeņa masas indekss, kas ir sava veida indikators.
Ķermeņa masas indeksu var aprēķināt pēc formulas ĶMI = Svars (kg) / Augstums (m) ², iegūto vērtību var pārbaudīt pēc īpašas tabulas, kur vērtībai, kas mazāka par 19, būs mazsvars, un vairāk nekā 25 būtu jāuzskata par aptaukošanās sākumu.
Tiešsaistes ķermeņa masas indeksa kalkulatora instrukcijas
Mēs vēršam jūsu uzmanību uz vienkāršu aptaukošanās pakāpes kalkulatoru pēc ķermeņa masas indeksa. Precizitātei tiek ievadīti vairāki parametri, izejā mēs iegūstam skaitlisku indeksu un ieteikumu atkarībā no aptaukošanās pakāpes. Daudz ērtāk ir strādāt ar tabulu un tas novērš iespēju kļūdīties neatkarīgos aprēķinos.
Dzimums Vīrietis Sieviete Vecums 20 - 39 40 - 59 60 - 79 Augstums Centimetri Pēdas Gurni apkārtmērs centimetri collas Ķermeņa tauku saturs Ziņojums par ķermeni
