Mēs izgatavojam āra trenažieri 2 vienā: horizontālo stieni un stieņus

Pin
Send
Share
Send

Sportot vienmēr ir izdevīgi. Un, ja jums nav iespējas katru dienu doties uz sporta zāli, tad varat iet citu ceļu - pagatavojiet vienkāršu āra trenažieri 2 vienā: horizontālu stieni un stieņus.

Šajā pārskatā autors sīki parāda, kā padarīt simulatoru ar savām rokām. Šeit nav nekā sarežģīta, taču ir zināma specifika.

Tā kā būs augšējais fiksācijas punkts (no stieņa 100 * 100 mm), nav nepieciešams iedziļināties zemē. Pietiek, lai rakt tranšeju apmēram 10-15 cm dziļumā.

Mēs rakt caurumus zem plauktiem. Tad sagatavotajā tranšejā ieliekam armatūru ar diametru 8 mm un visu piepildām ar betonu.

Plaukti ir izgatavoti no kvadrātveida caurules 50x50 mm, sienas biezums - 2 mm.

Horizontālā josla ir izgatavota no 25 mm caurules ar sienas biezumu 3 mm. Stieņi ir izgatavoti no 32 mm caurules, sienas biezums ir 3 mm.

Galvenie darba posmi

Faktiski viss darbs ir saistīts ar nepieciešamo izmēru sagriešanu ar dzirnaviņu palīdzību. Nu, tad mēs metinām horizontālo stieni un stieņus.

Tālāk mēs uzstādām bagāžniekus caurumos un papildus tiem jums ir nepieciešams metināt 8 mm stiegrojuma stieni. Mīciet javu un betonējiet bagāžnieku apakšu.

Sīkāka informācija par to, kā izgatavot trenažieri "divi vienā", ir atrodama mūsu vietnes videoklipā.

//youtu.be/anCZJDNMAVw

Pin
Send
Share
Send

Noskatieties video: Svaru stieņa spiešana guļus uz horizontāla sola šaurajā tvērienā (Decembris 2024).