Turcijas kotletes

Šis ir lielisks ēdiens, kad steigā jāgatavo kaut kas būtisks. Trauks nesatur sarežģītas sastāvdaļas. Ieviests šis ēdiens ikdienas uzturā kopā ar dārzeņu salātiem palīdzēs izkliedēt metabolismu. Trauka kaloriju saturs ir mazs un tas ķermenim nepievienos liekus, liekus kilogramus. Tītara kotlete kaloriju saturs ir 150 kalorijas, un tie ir trīs mazi kotleti.
Gatavošanas laiks: viena stunda.
Gatavošanas grūtības: vienkārši.
Sastāvdaļas:

• Divas tītara filejas;
• Spuldze;
• Pusi glāzes piena;
• Garšvielas.

Vārīšanas kotletes - recepte

Pirmkārt, mēs sagatavojam visus produktus. Tad ielej pienu blenderī. Mēs notīra sīpolu un sagriež to vairākās daļās. Ielieciet visu blenderī un sasmalciniet.
Tālāk izklājiet blenderī, iepriekš sagrieztu filejas gabaliņos. Sasmalcina līdz vienmērīgai masai un pēc tam sezonu ar garšvielām. Mēs visu pārbīdām uz šķīvja. Papildu sastāvdaļas nav vajadzīgas.
Mēs uzkarsējam pannu kotlešu cepšanai. Ielejiet pannā olīveļļu. Tiklīdz panna ir uzkarsusi, izklājiet pīrādziņus ar karoti. Cepiet, līdz pīrādziņi parādās sarkt. Samaziniet siltumu un tos pilnībā apcepiet.
Atkārtojiet cepšanas procedūras no abām pusēm.
Ielieciet sagatavotās kotletes uz trauka un izrotājiet ar arugula. Pasniedziet ar jebkuru sānu trauku pēc vēlēšanās. Lielisks ēdiena gatavošanas ēdiens, ja uz sliekšņa tiek gaidīti neparedzēti viesi, jo tas tiek pagatavots ļoti ātri un no improvizētiem līdzekļiem. Kotletes ir maigas un garšīgas.

Noskatieties video: Valtera Zirdziņa receptes un ieteikumi gatavojot medījumu gaļu (Decembris 2024).